صحة

اخبار الصحة روشتة مجانية تكشف سر الاعصاب القوية

اخبار الصحة روشتة مجانية تكشف سر الاعصاب القوية

اخبار الصحة الكثيرات من النساء يعانين من ضعف أعصابهن ودائما ما يبحثن عن طرق لتقويتها حتى لا يحدث لها مضاعفات، وتقدم "هُن" في التقرير التالي نصائح لتقوية الأعصاب، حسب موقع "ميديكال" الطبي.أولًا التقوية باستخدام التمارين الرياضية:- تمرين الضغط بالكرة:قم بتجهيز كرة التمارين الرياضية وارتكز عليها براحة يدك اليمنى، وارتكز على الأرض باليد اليسرى، واجعل جسمك مستنداً على أصابع القدم، وارفع ظهرك تدريجياً حتى مستوى الكرة لأعلى ثم اهبط، هذا التمرين يفيد في تقوية عضلات اليد والقدم.

المزيد ...

صحة

اخبار الصحة دراسة طبية .. نام كويس تزداد وسامة وجمالا

اخبار الصحة دراسة طبية .. نام كويس تزداد وسامة وجمالا

اخبار الصحة أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت في وقت سابق أن عدم الحصول على نوم كاف يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته، وأما مؤخراً فقد أظهرت دراسة حديثة أن النوم يمكن أن يؤثر أيضاً على مظهر الشخص العام طوال اليوم.وبحسب الخبراء فيمكن لليلة نوم سيئة أن تغير لون الجلد وحيوية العيون بالإضافة إلى إمكانية ظهور المزيد من التجاعيد التي لم تكن موجودة من قبل.ووجد عدد من الخبراء أن النوم الجيد يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي على الفرد ما خلق مفهوما يُعرف باسم "نوم الجمال".

المزيد ...

صحة

اخبار الصحة تحذير طبي .. العصير المعلب والمشروبات الغازية تصيبك بهذا المرض

اخبار الصحة تحذير طبي .. العصير المعلب والمشروبات الغازية تصيبك بهذا المرض

اخبار الصحة خبر سيئ لمحبي المشروبات السكرية مثل الصودا وعصير الفاكهة. فقد قامت دراسة جديدة بربط استهلاك كوب صغير من المشروبات السكرية يومياً، بزيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 18%، و22% بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.وفي هذا البحث الجديد، تم مراقبة أكثر من 100000 من البالغين الفرنسيين، والربط بين استهلاك المشروبات السكرية وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

المزيد ...

صحة

اخبار الصحة ماذا يحدث لقلبك اذا لم تفطر ؟.. اعراض خطيرة تصل للوفاة !

اخبار الصحة ماذا يحدث لقلبك اذا لم تفطر ؟.. اعراض خطيرة تصل للوفاة !

اخبار الصحة إذا كنت من الذين يتخطون وجبة الفطار، فربما يرتبط ذلك بخطر الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً لدراسة جديدة.فقد أشارت دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، إلى ارتباط تخطي وجبة الفطار بشكل كبير بزيادة خطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة الوفاة المرتبطة بالسكتة الدماغية.

المزيد ...

صحة

اخبار الصحة انتبه قبل ماتاكل لحمة العيد " معلومة خطيرة "

اخبار الصحة انتبه قبل ماتاكل لحمة العيد " معلومة خطيرة "

اخبار الصحة قال الدكتور محيي المصري أستاذ السموم الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس: إن اللحم الضانى هو الأفضل فى المشويات.وأوضح محيى المصرى، أنه يجب ألا يتناول الفرد أكثر من 250 جراما من اللحم الضانى فى اليوم والذى يعادل ربع كيلو من اللحوم وذلك بالتنويع بين السلطات والخضزوات تجنبا للإصابة بأمراض السمنة والكبد من التناول المفرط للحم الضانى فى العيد.وأوضح محي المصرى، أن العديد من الأسر المصرية تتناول فتة اللحم ، الرقاق ، واللحم الضانى على وجبة الإفطار وهو ما يجب أن يتناولوه بحذر شديد وكميات قليلة لا تتجاوز نسبة 20 %.

المزيد ...

صحة

اخبار الصحة تحذير طبي .. لا تقبل طفلك من فمه "مرض خطير"

اخبار الصحة تحذير طبي .. لا تقبل طفلك من فمه "مرض خطير"

اخبار الصحة حذر الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، من خطورة تقبيل الأطفال في فمهم لما ينتج عنه عواقب وخيمة تُصيب الأطفال.وحذر "الناظر" قائلًا: "حذرت مراراً وبشدة من عادة تقبيل الأطفال الصغار في فمهم لأنها قد تسبب لهم أمراضًا خطيرة واليوم أُعيد كلامي وتحذيري الذي أطلقته هنا على الصفحة أكثر من مرة برجاء التوقف عن هذه العادة السيئة تمامًا سواء من الأم أو من الأهل والأصدقاء".

المزيد ...